Meditaciones con incienso

Si eres nuevo en la meditación, le sugiero que lea mi articulo para principiantes la Guía Para la Meditación Básica que da informacion útil sobre lo que usted necesita para comenzar con la maravillosa práctica de la meditación. Si usted ha leído el manual comentado y quieren algo más, una vez que te sientas con un poco de dominio de sus pensamientos, entonces es posible que desee leer mas sobre meditación y ponerse nuevos retos

La práctica de la meditación es hacerse con el control de sus pensamientos y aprender a enfocar su concentración en el tema en que usted está meditando. La meditación con incienso puede ser un medio para sí mismo, o como ayuda para desbloquear una parte de su conciencia con el fin de ayudarle a entender un asunto un poco más claramente.

Si utiliza incienso para meditar y no como una ayuda, entonces es una simple cuestión de encontrar un aroma que sea agradable para usted y concentrarse en él. El proceso que sigo es con un palo de champa quizá nag luego me siento en mi posición preferida para la meditación y aclaro la mente, concentrándome en la respiración. Luego, cuando me siento centrado volveré mi atención sobre el olor del incienso y a meditar sobre los distintos aromas sutiles que componen un buen palito, bien elaborado. Hay un número sorprendente y cada uno se pueden discernir con el enfoque y la concentración. Me parece que en el momento en el que el palo se esta quemando estoy completamente renovado y relajado y todo lo que me estaba molestando antes de empezar es sólo un vago recuerdo. Espero que todo el mundo le de una oportunidad. Si eres nuevo en la meditación será difícil al principio, pero como todas las cosas que vale la pena el dominio, la práctica hace al maestro. Aunque no hay manera "perfecta" para meditar o incluso una "perfecta" sesión de meditación. Es muy personal y subjetiva.

Si emplea el incienso como una ayuda en las sesiones de meditación para ayudar a desbloquear un pensamiento o sentimiento y luego hacer como sugerí anteriormente, pero trate de usar el aroma de la vara no como algo para concentrarse en, sino más bien como algo que ayuda el desecandenamiento de pensamientos y sentimientos. El olor es el más poderoso de los sentidos humanos. Algo que olía cuando tenías cinco años y luego olía de nuevo veinte años más tarde le puede romper de regreso a ese tiempo. Usted puede recordar dónde estabas, ¿Cómo ibas vestido, que pensabas y sentías?. Puede que tenga que probar varios tipos diferentes de incienso y cada uno va a desencadenar diferentes pensamientos y sentimientos. Ir con ellos a meditar sobre ellos y tratar de entenderlos. Quizás la lavanda te recuerde a tu abuela, o el incienso le recuerda la escuela dominical.

Buena suerte a usted para aprender y crecer. Paz, amor y felicidad siempre.